Отрывок с видео семинара Хабиба о сушке и сгонке веса. Он говорит о своем опыте сушки перед соревнованиями.

Здесь мы отдельно выложим видео тренировок Александра Шлеменко, так как они очень полезны.

Продолжая цикл статей о сгонке веса перед взвешиванием, в этом выпуске выложим компиляцию из 2х статей Стефана Кестинга - очень популярного в США (и не только) автора обучающих видео-уроков по грэпплингу, бразильскому джиу-джицу, и другим видам боевых искусств. Стефан является обладателем черных поясов по...
video

Четыре болевых приема от лучшего бойца России - Фёдора Емельяненко!

Доброго времени суток, дорогие читатели портала MMAyhem.RU. Сегодня мы хотели бы рассказать немного про наращивание мышечной массы бойца. В настоящее время практики сгонки веса перед боем пользуются колоссальной популярностью в профессиональном боевом спорте. Грамотная сгонка позволяет иметь преимущество в массе на...

Дорогие друзья! Как мы и обещали, в рамках нового цикла статей о сгонке веса мы начнем рассматривать конкретные методики подготовки к дегидратации организма, а также саму сгонку перед официальным взвешиванием. Итак, приступим к конкретике. Хоть и немножко засекреченной. Первый боец, методику которого мы...

Nic Gregoriades Nic  является основателем  Братства джиу-джитсу . Он является первым человеком, который получил черный пояс от  легендарного Ходжера Грейси. Он по праву считается одним из выдающихся инструкторов джиу-джитсу представляющих это искусство сегодня. Сочетая глубокие концептуальные и технические знания с...

После того как Френки Эдгар уступил свой пояс Бенсону Хендерсону на UFC 144 в феврале этого года, многие заговорили о том, что бывший чемпион слишком мал для 70-килограммовой весовой категории и ему следует спуститься в вес до 66 кг....