Брайан Престон – сертифицированный тренер по функциональный выносливости, работающий в MAFC (Martial Arts Fitness Center) в Нью-Джерси. Ниже он рекомендует тренировку, которую использовал при подготовке своих студентов к спортивному состязанию Tough Mudder в прошлом году. Он считает, это отличная тренировка, которую...
Мышечная масса. Быть или не быть?

Немного мыслей и рассуждений про количество мышц на теле, их объем и работоспособность. Простой пример - смотри сколько сил надо, чтобы растить мышечную массу. Нам не хватает еды - мы берем спортпит, добавляем к своему гормональному фону еще гормонов, бешеное...

После того как Френки Эдгар уступил свой пояс Бенсону Хендерсону на UFC 144 в феврале этого года, многие заговорили о том, что бывший чемпион слишком мал для 70-килограммовой весовой категории и ему следует спуститься в вес до 66 кг....
video

Четыре болевых приема от лучшего бойца России - Фёдора Емельяненко!

Продолжая цикл статей о сгонке веса перед взвешиванием, в этом выпуске выложим компиляцию из 2х статей Стефана Кестинга - очень популярного в США (и не только) автора обучающих видео-уроков по грэпплингу, бразильскому джиу-джицу, и другим видам боевых искусств. Стефан является обладателем черных поясов по...

Известная не предрасположенность к травмам головы Пэта Бэрри, возможно, также обусловлена его внутренними психологическими качествами как бойца, обученного бесстрашию даже в пылу битвы, но также она может объясняться его генетическими особенностями, хотя и имеющими возможность со временем изменяться. В...

Доброго времени суток, дорогие читатели портала MMAyhem.RU. Сегодня мы хотели бы рассказать немного про наращивание мышечной массы бойца. В настоящее время практики сгонки веса перед боем пользуются колоссальной популярностью в профессиональном боевом спорте. Грамотная сгонка позволяет иметь преимущество в массе на...
video

Федор делится своими секретами с участниками реалити шоу MixFighter. Все серии реалити шоу Миксфайтер можно посмотреть тут. Другие обучающие видео можно посмотреть в разделе "Школа ММА".

Nic Gregoriades Nic  является основателем  Братства джиу-джитсу . Он является первым человеком, который получил черный пояс от  легендарного Ходжера Грейси. Он по праву считается одним из выдающихся инструкторов джиу-джитсу представляющих это искусство сегодня. Сочетая глубокие концептуальные и технические знания с...

Интересное

MMAyhem представляет вашему вниманию эксклюзивное интервью, взятое у бывшего чемпиона Strikeforce, профессионального рестлера и просто отличного и веселого парня - Мо Лавала. MMAyhem: Привет, Мо!...