video

Федор делится своими секретами с участниками реалити шоу MixFighter. Все серии реалити шоу Миксфайтер можно посмотреть тут. Другие обучающие видео можно посмотреть в разделе "Школа ММА".
Мышечная масса. Быть или не быть?

Немного мыслей и рассуждений про количество мышц на теле, их объем и работоспособность. Простой пример - смотри сколько сил надо, чтобы растить мышечную массу. Нам не хватает еды - мы берем спортпит, добавляем к своему гормональному фону еще гормонов, бешеное...

Отрывок с видео семинара Хабиба о сушке и сгонке веса. Он говорит о своем опыте сушки перед соревнованиями.

Завершая цикл статей (а может быть, всего лишь приостанавливая на время до появления новой, необходимой для освещения информации в той области), мы подведем итоги и упорядочим всё, что узнали об этом процессе. Однако, этот выпуск может не стать последним,...

Сегодня хотел бы поговорить о качественной тренировке и набивке пресса. Многие в наше время хотят иметь красивый и рельефный пресс, который притягивает внимание девушек на пляже и выполняет много важных функций в организме любого бойца. Пресс человека состоит из...

Продолжая цикл статей о сгонке веса перед взвешиванием, в этом выпуске выложим компиляцию из 2х статей Стефана Кестинга - очень популярного в США (и не только) автора обучающих видео-уроков по грэпплингу, бразильскому джиу-джицу, и другим видам боевых искусств. Стефан является обладателем черных поясов по...

Продолжаем цикл статей о сгонке веса перед взвешиванием! В этом выпуске мы рассмотрим программу другого бойца*, более легкого. Он выступает в легком весе до 70 кг (155 фунтов), хотя его натуральный вес в межсезонье обычно находится в районе 81...

Дорогие друзья! Как мы и обещали, в рамках нового цикла статей о сгонке веса мы начнем рассматривать конкретные методики подготовки к дегидратации организма, а также саму сгонку перед официальным взвешиванием. Итак, приступим к конкретике. Хоть и немножко засекреченной. Первый боец, методику которого мы...

Дорогие друзья! Мы открываем новый большой цикл статей о сгонке веса - вопросе, который долгое время является животрепещущей темой для обсуждения среди фанатов боевых искусств, в том числе, поклонников ММА. Обычно обсуждение этого вопроса сводится к предположениям, догадкам, общим фразам...

Интересное

Кевин "Кимбо Слайс" Фергюсон (5-2 ММА, 5-0 бокс) был известен сначала как брутальный уличный драчун, а затем получивший славу боец ММА, выступающий в главных боях...