Когда ты администратор посещаемого ресурса, регулярно получаешь разные личные сообщения с предложениями о сотрудничестве, рекламе и все такое, но вот как-то раз ко мне постучался некто, назовем его Виктор, с весьма неожиданным вопросом: Добрый вечер, я смотрю каждый день бои,...

Доброго времени суток, дорогие читатели портала MMAyhem.RU. Сегодня мы хотели бы рассказать немного про наращивание мышечной массы бойца. В настоящее время практики сгонки веса перед боем пользуются колоссальной популярностью в профессиональном боевом спорте. Грамотная сгонка позволяет иметь преимущество в массе на...

Сабмишны (англ. submission - "повиновение, подчинение, покорность" - термин, определяющий прием, который заставляет соперника сдаться, например, болевой или удушающий) являются одним из способов закончить досрочно бой в смешанных единоборствах. Они, как и нокауты, являются неоспоримыми победами, которые не оставляют...

Рашгард – очень полезная вещь для бойцов всех направлений. Но пользуется популярностью у людей которые занимаются БЖЖ (Бразильское джиу джитсу), Грэпплингом и MMA. Он состоит из лайкры или других тянущихся материалов и имеет ряд преимуществ перед обычной хлопковой футболкой. Первое...

Тренер Брайан Престон занимается кардио-кондициями бойцов разных стилей в MAFC (Martial Arts Fitness Center) в Нью-Джерси. Здесь он предлагает вам  тренировку, разработанную для выполнения с партнером, но можно выполнять ее и самостоятельно. Для тренировки потребуется тракторная покрышка весом минимум 90 кг. В зависимости...

Брайан Престон – сертифицированный тренер по функциональный выносливости, работающий в MAFC (Martial Arts Fitness Center) в Нью-Джерси. Ниже он рекомендует тренировку, которую использовал при подготовке своих студентов к спортивному состязанию Tough Mudder в прошлом году. Он считает, это отличная тренировка, которую...

Дорогие друзья! Как мы и обещали, в рамках нового цикла статей о сгонке веса мы начнем рассматривать конкретные методики подготовки к дегидратации организма, а также саму сгонку перед официальным взвешиванием. Итак, приступим к конкретике. Хоть и немножко засекреченной. Первый боец, методику которого мы...

Сегодня хотел бы поговорить о качественной тренировке и набивке пресса. Многие в наше время хотят иметь красивый и рельефный пресс, который притягивает внимание девушек на пляже и выполняет много важных функций в организме любого бойца. Пресс человека состоит из...

Nic Gregoriades Nic  является основателем  Братства джиу-джитсу . Он является первым человеком, который получил черный пояс от  легендарного Ходжера Грейси. Он по праву считается одним из выдающихся инструкторов джиу-джитсу представляющих это искусство сегодня. Сочетая глубокие концептуальные и технические знания с...

Посреди всей шумихи и ожиданий, окружавших поединок Нэйта Диаза с чемпионом полулёгкого веса Конором Макгрегором, особенно важен был один вопрос: «Нэйт отвесит ему пощёчину?». В первом раунде Макгрегор обрушил на него агрессию и силу, и Нэйт каждый раз отвечал...

Интересное

Брайан Престон – сертифицированный тренер по функциональный выносливости, работающий в MAFC (Martial Arts Fitness Center) в Нью-Джерси. Ниже он рекомендует тренировку, которую использовал при подготовке...