Сгонка веса перед боем. Часть 4: Предосторожности

Продолжая цикл статей о сгонке веса перед взвешиванием, в этом выпуске выложим компиляцию из 2х статей Стефана Кестинга — очень популярного в США (и не только) автора обучающих видео-уроков по грэпплингу, бразильскому джиу-джицу, и другим видам боевых искусств. Стефан является обладателем черных поясов по карате и БЖЖ, ведет два популярных интернет-издания по боевым искусствам, и уже много лет является признанным … Читать далее Сгонка веса перед боем. Часть 4: Предосторожности